يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان. مثل هذه الأجهزة "المعقدة" مع الأحمال الثابتة تجعل المفاصل ضعيفة للغاية.
في هذا الصدد، ليس من المستغرب أنه طوال حياتنا، مرة واحدة على الأقل، يعاني كل واحد منا من آلام في الركبة - مملة، مؤلمة، حادة، مكتومة، أو حتى لا تطاق. في بعض الأحيان، تزعج الأحاسيس غير السارة الأشخاص فقط عند المشي أو الانحناء وتقويم أرجلهم، وفي بعض الحالات - بانتظام.
يمكن أن تكون طبيعة الألم في مفصل الركبة، وكذلك الأسباب التي تسببه، مختلفة جدًا؛ في هذه المقالة سنحاول أن نفهم بالتفصيل سبب آلام الركبة، وماذا تفعل في هذه الحالة.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون الألم في مفصل الركبة ناتجًا عن إصابة أو يكون مرضيًا. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض مرض خطير، والذي يمكن تحديده من خلال طبيعة الإحساس وبعض العلامات الإضافية.
ومن الأسباب الأكثر شيوعاً للإصابة بالركبة ما يلي:
- التهاب مفاصل الركبة هو مرض التهابي. يمكن أن يكون مرضًا مستقلاً أو أحد أعراض أو مضاعفات مرض آخر.
- هشاشة العظام في مفصل الركبة هي عملية تنكسية لتدمير الأنسجة المفصلية. على مدى فترة طويلة من الزمن، فإنه يسبب تشوه ويعيق حركة المفاصل.
- بسبب الإصابة الناتجة عن ضربة قوية جدًا على الركبة، أو الاصطدام بجسم صلب، أو السقوط. في هذه الحالة، يتضرر المفصل بشكل مفرط وينحني بشكل غير طبيعي.
- تلف الأربطة - أي نشاط يتضمن مجهودًا بدنيًا يمكن أن يسبب إصابات في الركبة. يحدث هذا غالبًا عند ممارسة الرياضة وأثناء الأنشطة الترفيهية، ويشعر على الفور بألم حاد ويختفي المفصل. إذا حدث ذلك، فمن الضروري استبعاد المزيد من الضغط على الساق المصابة حتى يتم تقديم المساعدة الطبية، حتى لا تتفاقم الإصابة.
- تلف الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن قطعة مستديرة من الغضروف في مفصل الركبة والتي تتضرر بسهولة بسبب القرفصاء المفاجئ أو الالتواء. يقوم الأطباء بتشخيص هذا السبب بعد الفحوصات والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
- التهاب كيسي. يتساءل الكثير من الناس عن سبب ألم ركبهم عند الانحناء. قد تكون هناك أجوبة كثيرة لهذا السؤال، ولكن في بعض الأحيان يكون الأمر هو تكوين سائل زائد في المفصل، أو بالأحرى في الجراب الذي يقع فيه. الألم غير موضعي ويمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى المناطق المجاورة، حتى أصابع القدم. يمكن أن يظهر التهاب الجراب بشكل حاد، لكنه غالبا ما يصبح مزمنا. يتم التعبير عن التهاب الجراب الحاد بألم حاد في الساق فوق الركبة أو في الركبة نفسها، واحمرار في الجلد وتقييد كبير في حركة الساق. يمكن الشعور بسهولة بالسوائل المتراكمة حتى من خلال الجلد؛ التورم له محيط واضح.
- يحدث الألم عندما يتشكل كيس أسفل الركبة (كيس بيكر). ويظهر تكوينها في الحفرة نتيجة للعملية الالتهابية التي سبق ملاحظتها في مفصل الركبة. المواد التي تتراكم أثناء الالتهاب في المفصل تخترق منطقة الوتر في الحفرة المأبضية وتتمركز في الجزء الداخلي من الحفرة.
- يتميز التهاب الأوتار (التهاب الأربطة والأوتار) بالتورم وعدم الراحة في مناطق معينة. ويزداد مع ثني وتمديد الركبة وانقباض العضلات المرتبطة بالوتر المصاب بالالتهاب، وتشع العضلات المجاورة للساق والفخذ.
- الألم الإقفاري - يحدث بسبب ضعف تدفق الدم إلى مفصل الركبة. قد يكون السبب هو التغير المفاجئ في الطقس والبقاء لفترة طويلة في البرد والنشاط البدني المفرط. كقاعدة عامة، يتم تعديل الألم بشكل متماثل، أي في كلتا الركبتين، له نفس الشدة ولا يؤثر على حركة المفاصل.
لا يمكن تجاهل آلام الركبة الحادة أو المزمنة التي تظهر، لذا يجب استشارة الطبيب. بعد الانتهاء من التشخيص، سيخبرك الأخصائي بما يجب عليك فعله في حالة معينة. قد يتكون العلاج من الأقراص والمراهم والتدليك والإجراءات البدنية والجراحة.
التشخيص
أولاً، يقوم جراح العظام بفحص الركبة المؤلمة للمريض، وإجراء اختبارات الحركة وجمع سوابق المريض لإجراء تشخيص دقيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف الطبيب الفحوصات التالية:
- مفيدة - استخدام التصوير الشعاعي. الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس الكثافة.
- أثناء الدراسة المختبرية، يتم إجراء الاختبارات العامة والكيميائية الحيوية، ويتم إجراء اختبارات المسحة والدم للبكتيريا البكتيرية، والاختبارات المصلية، وثقب نخاع العظم وسائل المفاصل.
- الأساليب الغازية تنطوي على تنظير المفاصل.
بناءً على نتائج الاختبارات والفحوصات، يقوم الأخصائي بإجراء التشخيص ويخبرك بكيفية علاج آلام الركبة في حالتك.
علاج آلام الركبة
يمكن للطبيب تحديد سبب ألم المفصل. ولذلك، فإن الزيارة في الوقت المناسب إلى أحد المتخصصين هي عنصر مهم للقضاء بسرعة وبشكل صحيح على المشاكل التي نشأت. ومع ذلك، مهما كان سبب آلام الركبة، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل الحمل على المفصل. في كثير من الأحيان خلال فترات الألم الحاد، يحتاج المرضى إلى الراحة في الفراش تليها تنشيط الساق. وينصح باستخدام العكازات أو العكازات عند المشي، وارتداء أحذية ناعمة ومريحة. في بعض الحالات، يصف الأطباء النعال العظام.
في المنزل، فإن الوسائل الرئيسية للعلاج الدوائي لألم الركبة هي أدوية حماية الغضروف ومسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات. يمكن أن يكون شكل إطلاق هذه الأدوية مختلفًا (جل، كريم، مرهم، حقن، قرص). يصف المتخصصون شكلاً أو آخر من أشكال الدواء اعتمادًا على نوع الضرر ودرجته وموقعه.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي الأكثر فعالية في تخفيف الألم والالتهابات. لكن ليس لها أي تأثير على سبب المرض.
- إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة، فإن كيس الثلج سيساعدك. يمكنك أخذ كيس من الثلج ووضعه على المنطقة المتضررة. وبعد مرور بعض الوقت، سيبدأ الألم في التراجع.
- من ناحية أخرى، لا تقلل أجهزة حماية الغضروف من الألم، ولكن مع استخدامها على المدى الطويل فإنها تعزز تعافي أنسجة الغضاريف التالفة، واستعادة وظيفة المفاصل وتقليل عدد انتكاسات المرض.
- يمكن أن يساعد أيضًا استخدام ضمادة التقييد. ولكن يجب أن تكون على يقين من أنه يمكن القيام بذلك من أجل إصابتك، وإلا فلن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
- إذا كانت ركبتيك تؤلمك عند الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى التحرك قليلاً. إن أسلوب الحياة المستقر أو العمل المستقر أمر خطير للغاية - هناك خطر اكتساب الوزن الزائد، الأمر الذي سيضغط على مفصل الركبة، وأيضًا طوال الوقت بدون حركة أمر خطير للغاية، فالركبة لا تتغير.
عادة ما يتم استكمال العلاج الدوائي من خلال دورة العلاج الطبيعي. يتيح لك ذلك تخفيف الألم بسرعة وتقصير العلاج وتقليل جرعة الدواء.
من المهم بنفس القدر اتباع النظام الغذائي - حيث يساعد تناول الأطعمة النباتية الغنية بالفيتامينات وأطباق السمك والمأكولات البحرية على استعادة الغضروف المفصلي. وبالطبع، عندما يكون من الممكن التغلب على الألم، يجب أن نحاول التأكد من عدم عودته: اتباع أسلوب حياة صحي، وتقوية الجسم وعدم تعريضه للضغط المفرط.